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Posted in: Nuestros Socios
Esta publicación fue escrita en colaboración con el equipo de Mind in the Making.
A medida que la vida comienza a regresar a los días previos a la pandemia, parece que cada vez más demandas se nos presentan: más citas, eventos, desplazamientos y cosas en nuestra lista de tareas. Con nuestros horarios más ocupados vienen muchas presiones. A veces es difícil mantenerse enfocado, y en particular, concentrarse en lo que podemos controlar. Todos necesitamos estrategias para manejar el estrés, mantenernos en la tarea y ejercer autocontrol. A medida que practicamos estas estrategias, ya sea estableciendo prioridades claras, tratando de eliminar distracciones o creando un tiempo para nosotros mismos cuando nos reagruparamos, podemos ver cómo la habilidad de enfoque y autocontrol puede realmente ayudarnos a manejar la vida en estos días.
Y vemos cómo puede ayudar a nuestros hijos. Aprender esta habilidad cuando los niños son pequeños no solo les ayudará en el futuro—cuando tengan nuestra edad—sino que les ayudará ahora.
¡Pero si es un desafío para nosotros, puede ser un gran desafío para los niños! ¿Te suena familiar este padre?
"De oídos a oídos" es una buena descripción de lo que sucede cuando le pido a mi hijo que haga algo. Tengo que repetirlo docenas de veces. ¡Si completa su tarea, se olvida de entregarla! Y ahí está la constante solicitud de "¡solo cinco minutos más!" de tiempo de pantalla que se convierte en 10, 15 o incluso 45 minutos. Básicamente, cada día es una lucha para que me escuche.
Otros padres de niños pequeños pueden relacionarse. Saben cómo se siente enfrentar estos momentos y que conduzcan a discusiones sin salida,berrinches, mal humor, llegadas tardías y frustración general. Los padres y educadores pueden ayudara replantear estos momentos desafiantes en oportunidades de aprendizajeutilizando la aplicación constante de métodos basados en la investigación que enseñan a los niños formas efectivas de reconocer, procesar y expresar emociones difíciles.
El enfoque es una habilidad crítica para la vida, pero puede ser difícil de aprender para muchos niños—y adultos. La mayoría de los padres y cuidadores descubren que a medida que los niños aprenden a enfocarse y a tener autocontrol, hay menos batallas por el tiempo de pantalla, más tareas completadas (¡y entregadas!), salidas más fáciles y horas de dormir más tranquilas. Pero los beneficios en realidad van más allá de estos momentos en la vida diaria.
La investigación confirma que los niños que asumen una mayor responsabilidad sobre cómo concentrarse y utilizar el autocontrol tienen más probabilidades de aprender de las experiencias educativas. Esto puede llevar a un impacto a largo plazo en su bienestar e incluso en su prosperidad económica. Una vez que los padres y educadores entienden la importancia de estas habilidades—tanto en sus propias vidas como en las vidas de sus hijos—pueden abordar los desafíos cotidianos de maneras que produzcan resultados a largo plazo.
Hay muchos consejos sobre cómo lidiar con momentos difíciles. El nuestro es diferente:
Aquí hay cuatro situaciones difíciles que escuchamos repetidamente de padres y cuidadores. En cada una de ellas, los niños pueden aprender a concentrarse en lo que PUEDEN controlar para mejorar su enfoque y autocontrol:
Si esto te suena familiar, ¡no estás solo! La buena noticia es que puedes hacerlo. Puedes manejar momentos desafiantes y superarlos junto con tu hijo. Y, si intentas ver las cosas de una manera nueva, puedes hacer aún más: ¡puedes ayudar a tu hijo a desarrollar habilidades críticas para la vida en el proceso!
Estas soluciones están construidas en torno a una “Mentalidad de Oportunidad”. Esto significa elegir ver un desafío como una oportunidad para crecer. Sabemos que no es fácil en un momento difícil verlo como una oportunidad, pero el enfoque funciona en dos niveles. Te ayuda a lidiar con el problema en el momento, y ayuda a tu hijo a desarrollar estas habilidades críticas con el tiempo. (¡También puede ayudarte a tener una experiencia de crianza o cuidado más positiva!)
Ayudar a los niños a aprender a través de este proceso les permite desarrollar habilidades que impactarán profundamente su conexión con los demás y cómo perciben el mundo. Tiene cinco pasos:
Al usar este proceso, estás ayudando a los niños a aprender a resolver problemas por sí mismos en lugar de arreglar las cosas por ellos.
First Book está colaborando con Ellen Galinsky y Erin Ramsey deMind in the Makingen la Fundación Bezos para ayudar a educadores y familias con niños de 4 a 8 años a promover habilidades clave para la vida, como el autocontrol, la comunicación y enfrentar desafíos.
Para ayudar a dar forma a nuestro trabajo, First Book encuestó a 2,500 de nuestrosmiembros de la redpara identificar los desafíos de comportamiento que enfrentaron con más frecuencia. Usando los comentarios de la encuesta y la ciencia del aprendizaje y el desarrollo cerebral, el equipo de Mind in the Making creó una serie de hojas informativas de oportunidades para desarrollar habilidades que compartimos con las familias y nuestra red cada semana. Estos recursos han sido críticos para apoyar a los educadores durante la pandemia y sus tensiones relacionadas. Regístrate para recibir estos recursos gratuitos semanalmente en tu bandeja de entrada o por mensaje de texto.
