Solutions éducatives et parentales pour gérer les crises de colère

Lorsque nous parlons de crises émotionnelles ou de la manière de gérer les colères, nous voulons vraiment dire comment communiquer efficacement avec un enfant et comment les aider à apprendre à communiquer efficacement avec nous. Bien que le défi puisse être différent – répondre, jurer en public, s'énerver facilement – la solution pour les familles et les éducateurs commence par la façon dont vouschoisissezde répondre sur le moment. Lorsque vous aidez les enfants à apprendre à exprimer leurs sentiments et émotions de manière saine et respectueuse, vous les aidez à développer une compétence de vie en matière de communication.

Mise en œuvre de stratégies de développement des compétences et compréhension des pratiques de soutien à l'autonomie

En termes simples, le soutien à l'autonomie signifie que les adultes ne résolvent pas les problèmes des enfants, et ils ne restent pas là à ne rien faire non plus. Au lieu de cela, les adultes impliquent les enfants dans la résolution de leurs propres problèmes. Des études ont identifié cinq stratégies clés dans le soin soutenant l'autonomie, que vous pouvez utiliser pour gérer les crises de colère afin de promouvoir la compétence de communication.

1. •Prenez le point de vue de votre enfant: Remarquez comment votre enfant peut se sentir. Les enfants réagissent souvent dans une salle de classe ou avec leurs parents parce qu'ils n'ont pas les bons mots ou se sentent submergés par leurs propres émotions. Aidez les enfants à traiter leurs émotions en modélisant des comportements.
2. •Partagez les raisons: Fixez des limites et expliquez la raison pour laquelle leurs actions peuvent faire ressentir certaines choses aux autres. Reconnaissez les sentiments de l'enfant, en les aidant à comprendre qu'il existe d'autres façons de communiquer efficacement.
3. •Offrir des choix: Tout comme vous avez fait le choix de réagir d'une certaine manière, les enfants ont besoin d'aide pour comprendre leurs propres choix lorsqu'ils se sentent mis au défi. Offrez-leur des options dans des limites qui les aident à se calmer et à gérer leurs émotions et leurs réactions. Fournissez des exemples verbaux afin qu'ils comprennent la décision à prendre.
4. •Résoudre des problèmes ensemble: Invitez les enfants à penser à d'autres solutions et idées pour la prochaine fois. Les inclure dans le processus aide à créer un sentiment de responsabilité et d'appropriation de la manière dont ils communiquent. Vous pouvez également suggérer des idées, en vous remémorant des souvenirs récents de la façon dont ils ont réagi. Faites une liste ensemble et décidez laquelle de leurs idées ils voudraient essayer la prochaine fois.
5. •Échafauder: Bâtir sur les efforts de l'enfant. Lorsqu'il essaie une stratégie pour contrôler les accès de colère ou les crises de colère, signalez-le et si cela a bien fonctionné, célébrez le moment. Appréciez quand ils communiquent de manière efficace et respectueuse ; encore une fois, modéliser le comportement leur enseignera le processus et montrera que cela demande de la pratique.

Communiquer avec succès, à tout âge, signifie réfléchir à ce que nous voulons partager, prendre du recul pour considérer comment nos mots ou actions impactent les autres, puis choisir comment nous nous exprimons en fonction de la perspective de l'autre personne. Cette compétence de vie se développe mieux lorsque les enfants peuvent apprendre à exprimer leurs pensées et leurs sentiments, plutôt que d'être simplement dit quoi dire ou faire. L'autocontrôle est une autre compétence critique de la fonction exécutive qui aide à réguler le comportement, les émotions et la capacité à contrôler ce que nous pensons. Ce ne sont là que deux des compétences de vie que les fiches de conseils sur l'état d'esprit d'opportunité aident les adultes bienveillants à explorer pour soutenir à leur tour les enfants.

Pour les aidants et les éducateurs souhaitant recevoir des rappels rapides sur leur téléphone, surtout lorsque la crise se produit, nous recommandons de s'inscrire pour recevoir la série de conseils sur l'état d'esprit d'opportunité de First Book. Les conseils sont conçus pour transformer la crise de colère de la frustration en un moment d'apprentissage. De nouvelles ressources sont publiées chaque semaine.

Répondez AIDE au 89304 pour obtenir de l'aide, STOP au 89304 pour mettre fin. Des frais de message et de données peuvent s'appliquer.

Alternativement, vous pouvezinscrivez-vous pour recevoir chaque fiche conseil dans votre boîte de réceptionou téléchargez toutes les fiches d'état d'esprit publiées depuis notrepage de ressources dédiée.

Pour vous aider à commencer, vous pouvez accéder à quelques-unes de nos autres fiches conseils sur les compétences de vie en communication ci-dessous :

1. •Répondre: Votre enfant répond-il ? Utilisez ces conseils pour les aider à apprendre à s'exprimer avec respect. Disponible enAnglaisetEspagnol.
2. •Crises émotionnelles: Votre enfant a-t-il du mal à partager de fortes émotions sans éclats ? Utilisez ces conseils pour enseigner des façons d'exprimer de grands sentiments. Disponible enanglaisetespagnol.
3. •Langage inapproprié: Communiquer implique de comprendre ce que nous voulons dire et comment nos mots affectent les autres. L'autocontrôle implique de résister à l'envie de passer en pilote automatique et, au lieu de cela, de faire ce que nous devons faire pour atteindre un objectif. Disponible enanglaisetEspagnol.
4. •Aider les enfants à jouer: Des accès de colère empêchent-ils votre enfant de se faire des amis ? Utilisez ces conseils pour les aider à se faire et à garder des amis. Disponible enAnglaisetEspagnol.

Nous avons également des fiches conseils sur d'autres compétences de vie. Merci à la Fondation Bezos pour son soutien dans le développement de ces ressources. La Fondation Bezos est une fondation indépendante à but non lucratif dont la mission est d'investir dans la science de l'apprentissage et les expériences dont les jeunes, de la période prénatale à la jeune adulte, ont besoin pour suivre leur propre chemin vers le succès.

Explorer et apprendre de nos fiches conseils donne aux parents l'occasion de transformer les défis en opportunités d'apprentissage. Cela commence avec nous.